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糖尿病・高血圧・動脈硬化・メタボリックシンドロームなどの生活習慣病をどうにかしたいという気持ちで綴るブログです。
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便秘で便が硬い・・・つらいですよね。

まずは便秘を根本から解決しましょう→便秘で硬い便



肩こり、本当にうっとうしいですよね。

特にパソコンなどで仕事していると、肩こりの悩みは切っても切れません。

私も肩こりがあっるのですが、シップなどを貼る以外、たいしたケアもせずに過ごしていたら、肩こりがひどくなって大変なことになってしまいました。

いつも肩こりを感じているので、そのストレスは半端じゃない!

肩こりが酷くなると、鬱になることもある、と聞いたことがありますが、これは脅しじゃありません。

このままじゃマジで精神的におかしくなる・・・と考え、最近本気で肩こり改善をしています。

そんな中、おすすめなのが、「ぶらさがり」

昔、ぶら下がり健康器なるものがはやりましたが、それです。

体をしっかりのばしてぶらさがると、とても気持ちいいです。

最初は肩がガチガチで、ぶら下がったときにすごい違和感を肩にかんじていたのですが、今はだいぶほぐれてきました。

もちろん、マッサージチェアでのマッサージもしています。

さらにエレキバンによる磁気治療、そして肩こりに効くといわれている市販薬「ナボリンS」なども同時に行っています。

いちど悪化してしまった肩こりは、そう簡単にはほぐれません。時間をかけてほぐしていくしかありません。

パソコンなどで仕事しているなら、肩こりは症状が軽くても放置せずに日々解消していくことの大切さを感じました。

みなさんも、肩こりは悪化させることなく、日々解消しないと、私みたいに大変くるしむことになるので、注意しましょう。

シップを貼ってその場しのぎをするばかりではなく、しっかりほぐして血行をよくしましょうね。


 
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